*綺麗な髪をつくる*
リュドールのヤナです(^^)
食生活でも髪は変化
美髪をつくるためには、ヘアケアだけでなく、体の中からのケアも大事。
髪の毛に良いとされている食品。海藻類をはじめレバー、牛乳、納豆、玄米、大豆食品。
亜鉛が不足してしまうと、髪のパサつきを悪化させてしまうため、気をつけましょう!!
リュドールのヤナです(^^)
食生活でも髪は変化
美髪をつくるためには、ヘアケアだけでなく、体の中からのケアも大事。
髪の毛に良いとされている食品。海藻類をはじめレバー、牛乳、納豆、玄米、大豆食品。
亜鉛が不足してしまうと、髪のパサつきを悪化させてしまうため、気をつけましょう!!